Chocolate Negro 85% Cacao
Dulces
Chocolate Negro 85% Cacao - alimento con índice glucémico 20 y carga glucémica 9.6. Contiene 539 calorías por 100 gramos.
Índice Glucémico
Índice glucémico bajo - causa un aumento lento y estable del azúcar en sangre
Carga Glucémica
Carga glucémica baja - impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre
Información Nutricional
por 100gAnálisis del Índice Glucémico
Entendiendo la Clasificación IG de Chocolate Negro 85% Cacao
Chocolate Negro 85% Cacao tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica en la categoría de IG bajo. Esta clasificación baja indica que Chocolate Negro 85% Cacao se digiere y absorbe lentamente, causando un aumento gradual de glucosa en sangre. Esto lo convierte en una excelente opción para mantener energía estable y controlar la diabetes.
Guía del Impacto en el Azúcar en Sangre
Beneficios para la Salud e Impacto en el Azúcar en Sangre
Respuesta del azúcar en sangre
Excelente opción para el control de la diabetes. Los alimentos con IG bajo ayudan a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Beneficios Nutricionales
- Proporciona energía de liberación gradual
- Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre
- Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2
- Apoya el control del peso
- Mejora los niveles de colesterol
Momento Óptimo de Consumo
En cualquier momento del día - ideal para mantener la energía
Cómo se Compara Chocolate Negro 85% Cacao
Compare la clasificación IG de Chocolate Negro 85% Cacao de 20 con alimentos similares en la categoría dulces:
Comparación del Índice Glucémico
Dulce de chocolate con edulcorantes
IG: 23Chocolate negro
IG: 23Mantequilla de Maní - Sin Azúcar
IG: 25Chocolate 70% cacao
IG: 25Mermelada - Sin Azúcar
IG: 30Pasta de almendras - Sin Azúcar
IG: 35Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate Negro 85% Cacao?
Chocolate Negro 85% Cacao tiene un índice glucémico de 20, lo que se clasifica como IG bajo. Esto significa un impacto lento en los niveles de azúcar en sangre.
¿Es Chocolate Negro 85% Cacao adecuado para diabéticos?
Sí, Chocolate Negro 85% Cacao con un IG bajo de 20 es excelente para personas con diabetes, ya que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
¿Cuántas calorías tiene Chocolate Negro 85% Cacao?
Chocolate Negro 85% Cacao contiene 539 calorías por 100 gramos, lo cual es bastante alto para este tipo de alimento.
¿Cuál es la carga glucémica de Chocolate Negro 85% Cacao?
La carga glucémica de Chocolate Negro 85% Cacao es 9.6, lo cual se considera baja. Esto significa un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre al consumir una porción estándar.
¿Cuándo es mejor consumir Chocolate Negro 85% Cacao?
Chocolate Negro 85% Cacao con IG bajo puede consumirse en cualquier momento del día. Es una excelente opción para el desayuno, almuerzo o cena, ya que proporciona energía estable sin picos de azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Chocolate Negro 85% Cacao a la pérdida de peso?
Chocolate Negro 85% Cacao con IG bajo favorece el control de peso, ya que proporciona saciedad prolongada y energía estable. Esto ayuda a evitar comer en exceso y picar entre comidas.
¿Qué nutrientes contiene Chocolate Negro 85% Cacao?
Chocolate Negro 85% Cacao contiene 48.2g de carbohidratos, 6.2g de proteínas y 34.4g de grasas por 100g. El macronutriente principal son los carbohidratos, lo que lo hace una excelente opción para una alimentación equilibrada.
¿Se puede consumir Chocolate Negro 85% Cacao por la noche?
Chocolate Negro 85% Cacao con IG bajo puede consumirse por la noche, ya que no causa picos de azúcar en sangre. Sin embargo, considere las calorías totales (539 kcal/100g) al planificar la cena.
¿Cómo almacenar correctamente Chocolate Negro 85% Cacao?
Chocolate Negro 85% Cacao debe almacenarse en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. Siga las condiciones de almacenamiento indicadas en el envase. El almacenamiento adecuado ayudará a conservar las propiedades nutricionales y la seguridad del producto.
¿Con qué combinar mejor Chocolate Negro 85% Cacao?
Chocolate Negro 85% Cacao combina bien con otros alimentos de IG bajo, verduras, nueces y semillas. Esto ayudará a crear una comida equilibrada con liberación estable de energía.
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