Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar
Productos Horneados
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar - alimento con índice glucémico 40 y carga glucémica 17.2. Contiene 398 calorías por 100 gramos.
Índice Glucémico
Índice glucémico bajo - causa un aumento lento y estable del azúcar en sangre
Carga Glucémica
Carga glucémica media - impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre
Información Nutricional
por 100gAnálisis del Índice Glucémico
Entendiendo la Clasificación IG de Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica en la categoría de IG bajo. Esta clasificación baja indica que Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar se digiere y absorbe lentamente, causando un aumento gradual de glucosa en sangre. Esto lo convierte en una excelente opción para mantener energía estable y controlar la diabetes.
Guía del Impacto en el Azúcar en Sangre
Beneficios para la Salud e Impacto en el Azúcar en Sangre
Respuesta del azúcar en sangre
Excelente opción para el control de la diabetes. Los alimentos con IG bajo ayudan a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Beneficios Nutricionales
- Proporciona energía de liberación gradual
- Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre
- Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2
- Apoya el control del peso
- Mejora los niveles de colesterol
Momento Óptimo de Consumo
En cualquier momento del día - ideal para mantener la energía
Cómo se Compara Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar
Compare la clasificación IG de Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar de 40 con alimentos similares en la categoría productos horneados:
Comparación del Índice Glucémico
Panqueques de trigo sarraceno
IG: 40Pastel de plátano
IG: 47Galletas - harina integral, sin azúcar
IG: 50Galletas multicereales
IG: 51Galletas de mantequilla - harina, mantequilla, azúcar
IG: 55Galletas de avena
IG: 55Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar tiene un índice glucémico de 40, lo que se clasifica como IG bajo. Esto significa un impacto lento en los niveles de azúcar en sangre.
¿Es Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar adecuado para diabéticos?
Sí, Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar con un IG bajo de 40 es excelente para personas con diabetes, ya que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
¿Cuántas calorías tiene Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar contiene 398 calorías por 100 gramos, lo cual es bastante alto para este tipo de alimento.
¿Cuál es la carga glucémica de Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
La carga glucémica de Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar es 17.2, lo cual se considera media. Esto significa un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre al consumir una porción estándar.
¿Cuándo es mejor consumir Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar con IG bajo puede consumirse en cualquier momento del día. Es una excelente opción para el desayuno, almuerzo o cena, ya que proporciona energía estable sin picos de azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar a la pérdida de peso?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar con IG bajo favorece el control de peso, ya que proporciona saciedad prolongada y energía estable. Esto ayuda a evitar comer en exceso y picar entre comidas.
¿Qué nutrientes contiene Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar contiene 43g de carbohidratos, 22g de proteínas y 23g de grasas por 100g. Es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace una excelente opción para una alimentación equilibrada.
¿Se puede consumir Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar por la noche?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar con IG bajo puede consumirse por la noche, ya que no causa picos de azúcar en sangre. Sin embargo, considere las calorías totales (398 kcal/100g) al planificar la cena.
¿Cómo almacenar correctamente Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar debe almacenarse en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. Siga las condiciones de almacenamiento indicadas en el envase. El almacenamiento adecuado ayudará a conservar las propiedades nutricionales y la seguridad del producto.
¿Con qué combinar mejor Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar?
Galletas de mantequilla - harina integral, sin azúcar combina bien con otros alimentos de IG bajo, verduras, nueces y semillas. Esto ayudará a crear una comida equilibrada con liberación estable de energía.
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