Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar
Dulces
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar - alimento con índice glucémico 65 y carga glucémica 45.5. Contiene 280 calorías por 100 gramos.
Índice Glucémico
Índice glucémico medio - causa un aumento moderado del azúcar en sangre
Carga Glucémica
Carga glucémica alta - impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre
Información Nutricional
por 100gAnálisis del Índice Glucémico
Entendiendo la Clasificación IG de Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica en la categoría de IG medio. Esta clasificación media significa que Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar tiene un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume en porciones apropiadas y combinado con otros alimentos nutritivos.
Guía del Impacto en el Azúcar en Sangre
Beneficios para la Salud e Impacto en el Azúcar en Sangre
Respuesta del azúcar en sangre
Opción moderada para la diabetes. Mejor consumir en porciones controladas combinado con alimentos de IG bajo.
Beneficios Nutricionales
- Proporciona liberación moderada de energía
- Puede ser parte de una dieta equilibrada
- Mejor consumir con proteínas o fibra
- Adecuado para la recuperación post-ejercicio
Momento Óptimo de Consumo
Mejor con las comidas o después de actividad física
Cómo se Compara Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar
Compare la clasificación IG de Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar de 65 con alimentos similares en la categoría dulces:
Comparación del Índice Glucémico
Mermelada con azúcar
IG: 65Barra de chocolate con azúcar
IG: 70Mermelada
IG: 51Mermelada de Fresa - Bajo en Azúcar
IG: 51Barra de Muesli - Sin Gluten
IG: 50Leche condensada con azúcar
IG: 80Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar tiene un índice glucémico de 65, lo que se clasifica como IG medio. Esto significa un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
¿Es Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar adecuado para diabéticos?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar con un IG medio de 65 puede consumirse por diabéticos en cantidades moderadas y mejor combinado con alimentos de IG bajo.
¿Cuántas calorías tiene Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar contiene 280 calorías por 100 gramos, lo cual es bastante alto para este tipo de alimento.
¿Cuál es la carga glucémica de Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
La carga glucémica de Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar es 45.5, lo cual se considera alta. Esto significa un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre al consumir una porción estándar.
¿Cuándo es mejor consumir Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar se consume mejor durante las comidas principales o después de actividad física. Combine con proteínas y fibra para un mejor control del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar a la pérdida de peso?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar puede incluirse en un programa de pérdida de peso cuando se consume en cantidades moderadas. Mejor combinarlo con verduras y proteínas para aumentar la saciedad.
¿Qué nutrientes contiene Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar contiene 70g de carbohidratos, 0g de proteínas y 0g de grasas por 100g. El macronutriente principal son los carbohidratos, lo que lo hace adecuado para personas activas.
¿Se puede consumir Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar por la noche?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar es mejor consumirlo no más tarde de 3-4 horas antes de dormir. Si lo come por la noche, combínelo con proteínas y limite la porción para mejor sueño y control de peso.
¿Cómo almacenar correctamente Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar debe almacenarse en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. Siga las condiciones de almacenamiento indicadas en el envase. El almacenamiento adecuado ayudará a conservar las propiedades nutricionales y la seguridad del producto.
¿Con qué combinar mejor Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar?
Para un mejor control del azúcar en sangre, combine Mermelada de Fresa - Alto en Azúcar con alimentos proteicos, fibra y grasas saludables. Agregue verduras para aumentar el valor nutricional.
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