Pechuga de pollo hervida
Carne
Pechuga de pollo hervida - alimento con índice glucémico 0 y carga glucémica 0. Contiene 137 calorías por 100 gramos.
Índice Glucémico
Índice glucémico bajo - causa un aumento lento y estable del azúcar en sangre
Carga Glucémica
Carga glucémica baja - impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre
Información Nutricional
por 100gAnálisis del Índice Glucémico
Entendiendo la Clasificación IG de Pechuga de pollo hervida
Pechuga de pollo hervida tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica en la categoría de IG bajo. Esta clasificación baja indica que Pechuga de pollo hervida se digiere y absorbe lentamente, causando un aumento gradual de glucosa en sangre. Esto lo convierte en una excelente opción para mantener energía estable y controlar la diabetes.
Guía del Impacto en el Azúcar en Sangre
Beneficios para la Salud e Impacto en el Azúcar en Sangre
Respuesta del azúcar en sangre
Excelente opción para el control de la diabetes. Los alimentos con IG bajo ayudan a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Beneficios Nutricionales
- Proporciona energía de liberación gradual
- Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre
- Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2
- Apoya el control del peso
- Mejora los niveles de colesterol
Momento Óptimo de Consumo
En cualquier momento del día - ideal para mantener la energía
Cómo se Compara Pechuga de pollo hervida
Compare la clasificación IG de Pechuga de pollo hervida de 0 con alimentos similares en la categoría carne:
Comparación del Índice Glucémico
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo hervida?
Pechuga de pollo hervida tiene un índice glucémico de 0, lo que se clasifica como IG bajo. Esto significa un impacto lento en los niveles de azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pollo hervida adecuado para diabéticos?
Sí, Pechuga de pollo hervida con un IG bajo de 0 es excelente para personas con diabetes, ya que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
¿Cuántas calorías tiene Pechuga de pollo hervida?
Pechuga de pollo hervida contiene 137 calorías por 100 gramos, lo cual es moderado para este tipo de alimento.
¿Cuál es la carga glucémica de Pechuga de pollo hervida?
La carga glucémica de Pechuga de pollo hervida es 0, lo cual se considera baja. Esto significa un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre al consumir una porción estándar.
¿Cuándo es mejor consumir Pechuga de pollo hervida?
Pechuga de pollo hervida con IG bajo puede consumirse en cualquier momento del día. Es una excelente opción para el desayuno, almuerzo o cena, ya que proporciona energía estable sin picos de azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo hervida a la pérdida de peso?
Pechuga de pollo hervida con IG bajo favorece el control de peso, ya que proporciona saciedad prolongada y energía estable. Esto ayuda a evitar comer en exceso y picar entre comidas.
¿Qué nutrientes contiene Pechuga de pollo hervida?
Pechuga de pollo hervida contiene 1.8g de carbohidratos, 29.8g de proteínas y 5.9g de grasas por 100g. Es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace una excelente opción para una alimentación equilibrada.
¿Se puede consumir Pechuga de pollo hervida por la noche?
Pechuga de pollo hervida con IG bajo puede consumirse por la noche, ya que no causa picos de azúcar en sangre. Sin embargo, considere las calorías totales (137 kcal/100g) al planificar la cena.
¿Cómo almacenar correctamente Pechuga de pollo hervida?
Pechuga de pollo hervida debe almacenarse en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. Siga las condiciones de almacenamiento indicadas en el envase. El almacenamiento adecuado ayudará a conservar las propiedades nutricionales y la seguridad del producto.
¿Con qué combinar mejor Pechuga de pollo hervida?
Pechuga de pollo hervida combina bien con otros alimentos de IG bajo, verduras, nueces y semillas. Esto ayudará a crear una comida equilibrada con liberación estable de energía.
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