Semillas de amaranto - sin preparar
Cereales
Semillas de amaranto - sin preparar - alimento con índice glucémico 35 y carga glucémica 19.9. Contiene 370 calorías por 100 gramos.
Índice Glucémico
Índice glucémico bajo - causa un aumento lento y estable del azúcar en sangre
Carga Glucémica
Carga glucémica media - impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre
Información Nutricional
por 100gAnálisis del Índice Glucémico
Entendiendo la Clasificación IG de Semillas de amaranto - sin preparar
Semillas de amaranto - sin preparar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica en la categoría de IG bajo. Esta clasificación baja indica que Semillas de amaranto - sin preparar se digiere y absorbe lentamente, causando un aumento gradual de glucosa en sangre. Esto lo convierte en una excelente opción para mantener energía estable y controlar la diabetes.
Guía del Impacto en el Azúcar en Sangre
Beneficios para la Salud e Impacto en el Azúcar en Sangre
Respuesta del azúcar en sangre
Excelente opción para el control de la diabetes. Los alimentos con IG bajo ayudan a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Beneficios Nutricionales
- Proporciona energía de liberación gradual
- Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre
- Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2
- Apoya el control del peso
- Mejora los niveles de colesterol
Momento Óptimo de Consumo
En cualquier momento del día - ideal para mantener la energía
Cómo se Compara Semillas de amaranto - sin preparar
Compare la clasificación IG de Semillas de amaranto - sin preparar de 35 con alimentos similares en la categoría cereales:
Comparación del Índice Glucémico
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de amaranto - sin preparar?
Semillas de amaranto - sin preparar tiene un índice glucémico de 35, lo que se clasifica como IG bajo. Esto significa un impacto lento en los niveles de azúcar en sangre.
¿Es Semillas de amaranto - sin preparar adecuado para diabéticos?
Sí, Semillas de amaranto - sin preparar con un IG bajo de 35 es excelente para personas con diabetes, ya que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
¿Cuántas calorías tiene Semillas de amaranto - sin preparar?
Semillas de amaranto - sin preparar contiene 370 calorías por 100 gramos, lo cual es bastante alto para este tipo de alimento.
¿Cuál es la carga glucémica de Semillas de amaranto - sin preparar?
La carga glucémica de Semillas de amaranto - sin preparar es 19.9, lo cual se considera media. Esto significa un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre al consumir una porción estándar.
¿Cuándo es mejor consumir Semillas de amaranto - sin preparar?
Semillas de amaranto - sin preparar con IG bajo puede consumirse en cualquier momento del día. Es una excelente opción para el desayuno, almuerzo o cena, ya que proporciona energía estable sin picos de azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Semillas de amaranto - sin preparar a la pérdida de peso?
Semillas de amaranto - sin preparar con IG bajo favorece el control de peso, ya que proporciona saciedad prolongada y energía estable. Esto ayuda a evitar comer en exceso y picar entre comidas.
¿Qué nutrientes contiene Semillas de amaranto - sin preparar?
Semillas de amaranto - sin preparar contiene 57g de carbohidratos, 14g de proteínas y 6g de grasas por 100g. Es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace una excelente opción para una alimentación equilibrada.
¿Se puede consumir Semillas de amaranto - sin preparar por la noche?
Semillas de amaranto - sin preparar con IG bajo puede consumirse por la noche, ya que no causa picos de azúcar en sangre. Sin embargo, considere las calorías totales (370 kcal/100g) al planificar la cena.
¿Cómo almacenar correctamente Semillas de amaranto - sin preparar?
Semillas de amaranto - sin preparar debe almacenarse en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. Siga las condiciones de almacenamiento indicadas en el envase. El almacenamiento adecuado ayudará a conservar las propiedades nutricionales y la seguridad del producto.
¿Con qué combinar mejor Semillas de amaranto - sin preparar?
Semillas de amaranto - sin preparar combina bien con otros alimentos de IG bajo, verduras, nueces y semillas. Esto ayudará a crear una comida equilibrada con liberación estable de energía.
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