Resumen Rápido
Pasta de Trigo Sarraceno
Mejor Opción General
(IG más bajo 40 vs 50)
10
Diferencia de IG
Pasta más alto
192
Diferencia de Calorías
Pasta de Trigo Sarraceno más alto
Comparación Detallada
Pasta
Métrica
Pasta de Trigo Sarraceno
Diferencia
50
Índice Glucémico
40
10.0 más bajo
15.4
Carga Glucémica
28.4
+13.0 más alto
158 cal
Calorías
350 cal
+192.0 cal más alto
30.9g
Carbohidratos
70.9g
+40.0g más alto
5.8g
Proteína
14.1g
+8.3g más alto
0.9g
Grasa
1g
+0.1g más alto
Pasta - Perfil IG
Glycemic Index50 (Low)
0
55
70
100
Categoría:Grains
Tamaño de porción:100g
CG por porción:15.4
Recomendaciones
Para control de azúcar en sangre: Elija Pasta de Trigo Sarraceno
Pasta de Trigo Sarraceno causará lento y constante aumento de azúcar en sangre.
Análisis
Buckwheat Pasta has a low GI of 40 while Pasta has a low GI of 50, a difference of 10 points.