Resumen Rápido
Pasta
Mejor Opción General
(IG más bajo 50 vs 68)
18
Diferencia de IG
Pasta de maíz más alto
199
Diferencia de Calorías
Pasta de maíz más alto
Comparación Detallada
Pasta
Métrica
Pasta de maíz
Diferencia
50
Índice Glucémico
68
+18.0 más alto
15.4
Carga Glucémica
46.4
+31.0 más alto
158 cal
Calorías
357 cal
+199.0 cal más alto
30.9g
Carbohidratos
68.3g
+37.4g más alto
5.8g
Proteína
7.5g
+1.7g más alto
0.9g
Grasa
2.1g
+1.2g más alto
Pasta - Perfil IG
Glycemic Index50 (Low)
0
55
70
100
Categoría:Grains
Tamaño de porción:100g
CG por porción:15.4
Recomendaciones
Para control de azúcar en sangre: Elija Pasta
Pasta causará lento y constante aumento de azúcar en sangre.
Análisis
Pasta has a low GI of 50 while Corn pasta has a medium GI of 68, a difference of 18 points.