Resumen Rápido
Palomitas de maíz
Mejor Opción General
(IG más bajo 55 vs 85)
30
Diferencia de IG
Tortas de arroz más alto
12
Diferencia de Calorías
Tortas de arroz más alto
Comparación Detallada
Palomitas de maíz
Métrica
Tortas de arroz
Diferencia
55
Índice Glucémico
85
+30.0 más alto
40.7
Carga Glucémica
69.7
+29.0 más alto
375 cal
Calorías
387 cal
+12.0 cal más alto
74g
Carbohidratos
82g
+8.0g más alto
11g
Proteína
8g
3.0g más bajo
4.3g
Grasa
2.8g
1.5g más bajo
Palomitas de maíz - Perfil IG
Glycemic Index55 (Low)
0
55
70
100
Categoría:Fast food
Tamaño de porción:100g
CG por porción:40.7
Recomendaciones
Para control de azúcar en sangre: Elija Palomitas de maíz
Palomitas de maíz causará lento y constante aumento de azúcar en sangre.
Análisis
Popcorn has a low GI of 55 while Rice cake has a high GI of 85, a difference of 30 points.