Szybkie Podsumowanie
Syrop klonowy
Lepszy Ogólny Wybór
(Niższy IG 55 vs 60)
5
Różnica IG
Miód wyższy
48
Różnica Kalorii
Miód wyższy
Szczegółowe Porównanie
Miód
Parametr
Syrop klonowy
Różnica
60
Indeks Glikemiczny
55
5.0 niższy
45.8
Ładunek Glikemiczny
36.9
8.9 niższy
309 cal
Kalorie
261 cal
48.0 cal niższy
76.4g
Węglowodany
67.1g
9.3g niższy
1.4g
Białko
0g
1.4g niższy
0.2g
Tłuszcz
0.2g
Równe
Miód - Profil IG
Glycemic Index60 (Medium)
0
55
70
100
Kategoria:Sweeteners
Wielkość porcji:100g
ŁG na porcję:45.8
Rekomendacje
Dla kontroli cukru we krwi: Wybierz Syrop klonowy
Syrop klonowy spowoduje wolny i stabilny wzrost cukru we krwi.
Analiza
Maple syrup has a low GI of 55 while Honey has a medium GI of 60, a difference of 5 points.