Szybkie Podsumowanie
Naleśniki gryczane
Lepszy Ogólny Wybór
(Niższy IG 40 vs 66)
26
Różnica IG
Naleśniki wyższy
30
Różnica Kalorii
Naleśniki gryczane wyższy
Szczegółowe Porównanie
Naleśniki
Parametr
Naleśniki gryczane
Różnica
66
Indeks Glikemiczny
40
26.0 niższy
16.6
Ładunek Glikemiczny
3.6
13.0 niższy
185 cal
Kalorie
215 cal
+30.0 cal wyższy
25.2g
Węglowodany
9g
16.2g niższy
5.5g
Białko
6g
+0.5g wyższy
7.5g
Tłuszcz
25.6g
+18.1g wyższy
Naleśniki - Profil IG
Glycemic Index66 (Medium)
0
55
70
100
Kategoria:Baked Products
Wielkość porcji:100g
ŁG na porcję:16.6
Rekomendacje
Dla kontroli cukru we krwi: Wybierz Naleśniki gryczane
Naleśniki gryczane spowoduje wolny i stabilny wzrost cukru we krwi.
Analiza
Buckwheat pancakes has a low GI of 40 while Pancakes has a medium GI of 66, a difference of 26 points.