Baton czekoladowy z cukrem
Słodycze
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Baton czekoladowy z cukrem.
Indeks Glikemiczny
Wysoki indeks glikemiczny - powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Wysoki ładunek glikemiczny - znaczący wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Baton czekoladowy z cukrem
Baton czekoladowy z cukrem ma indeks glikemiczny 70, co umieszcza go w kategorii wysokiego IG. Ta średnia ocena oznacza, że Baton czekoladowy z cukrem ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Może być częścią zbilansowanej diety, gdy jest spożywany w odpowiednich porcjach i łączony z innymi pożywnymi produktami.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Ostrożność przy cukrzycy. Produkty o wysokim IG mogą powodować szybkie skoki poziomu cukru we krwi. Rozważ mniejsze porcje.
Korzyści Odżywcze
- Szybkie źródło energii dla sportowców
- Przydatne do szybkiej regeneracji po intensywnym wysiłku
- Należy spożywać z umiarem
- Najlepiej łączyć z białkiem i błonnikiem
Optymalne Czas Spożycia
Po treningu lub gdy potrzebna jest szybka energia
Jak Baton czekoladowy z cukrem Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Baton czekoladowy z cukrem wynoszącą 70 z podobnymi produktami w kategorii słodycze:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Dżem truskawkowy - wysokocukrowy
IG: 65Marmalada z cukrem
IG: 65Sorbet z cukrem
IG: 65Mleko skondensowane
IG: 61Mleko skondensowane z cukrem
IG: 80Ryż dmuchany - odpowiednik popcornu
IG: 85Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Baton czekoladowy z cukrem?
Baton czekoladowy z cukrem ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje się jako wysoki IG. Oznacza to szybki wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Baton czekoladowy z cukrem jest odpowiedni dla diabetyków?
Baton czekoladowy z cukrem o wysokim IG 70 powinien być spożywany przez diabetyków ostrożnie i w małych porcjach.
Ile kalorii ma Baton czekoladowy z cukrem?
Baton czekoladowy z cukrem zawiera 550 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Baton czekoladowy z cukrem?
Ładunek glikemiczny Baton czekoladowy z cukrem wynosi 38.1, co jest uważane za wysoki ładunek. Oznacza to znaczący wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Baton czekoladowy z cukrem?
Baton czekoladowy z cukrem idealnie nadaje się do spożycia po intensywnym treningu lub gdy potrzebna jest szybka energia. Ogranicz spożycie wieczorem i łącz z białkiem.
Jak Baton czekoladowy z cukrem wpływa na utratę wagi?
Podczas odchudzania Baton czekoladowy z cukrem powinien być spożywany z umiarem. Lepiej używać po treningu lub w pierwszej połowie dnia, gdy metabolizm jest najbardziej aktywny.
Jakie składniki odżywcze zawiera Baton czekoladowy z cukrem?
Baton czekoladowy z cukrem zawiera 54.4g węglowodanów, 6.9g białka i 35.7g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go odpowiednim dla aktywnych osób.
Czy można spożywać Baton czekoladowy z cukrem na noc?
Baton czekoladowy z cukrem nie jest zalecany na wieczór ze względu na wysoki IG 70. Jeśli musisz go spożyć, ogranicz porcję i połącz z białkiem lub zdrowym tłuszczem.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!