Chipsy kukurydziane
Szybkie dania
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Chipsy kukurydziane.
Indeks Glikemiczny
Średni indeks glikemiczny - powoduje umiarkowany wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Wysoki ładunek glikemiczny - znaczący wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Chipsy kukurydziane
Chipsy kukurydziane ma indeks glikemiczny 63, co umieszcza go w kategorii średniego IG. Ta średnia ocena oznacza, że Chipsy kukurydziane ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Może być częścią zbilansowanej diety, gdy jest spożywany w odpowiednich porcjach i łączony z innymi pożywnymi produktami.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Umiarkowany wybór przy cukrzycy. Najlepiej spożywać w kontrolowanych porcjach i łączyć z produktami o niskim IG.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia umiarkowane uwalnianie energii
- Może być częścią zbilansowanej diety
- Najlepiej spożywać z białkiem lub błonnikiem
- Dobre do regeneracji po ćwiczeniach
Optymalne Czas Spożycia
Najlepiej z posiłkami lub po aktywności fizycznej
Jak Chipsy kukurydziane Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Chipsy kukurydziane wynoszącą 63 z podobnymi produktami w kategorii szybkie dania:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Chipsy kukurydziane?
Chipsy kukurydziane ma indeks glikemiczny 63, co klasyfikuje się jako średni IG. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Chipsy kukurydziane jest odpowiedni dla diabetyków?
Chipsy kukurydziane o średnim IG 63 może być spożywany przez diabetyków w umiarkowanych ilościach, najlepiej w połączeniu z produktami o niskim IG.
Ile kalorii ma Chipsy kukurydziane?
Chipsy kukurydziane zawiera 518 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Chipsy kukurydziane?
Ładunek glikemiczny Chipsy kukurydziane wynosi 28.8, co jest uważane za wysoki ładunek. Oznacza to znaczący wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Chipsy kukurydziane?
Chipsy kukurydziane najlepiej spożywać podczas głównych posiłków lub po wysiłku fizycznym. Łącz z białkiem i błonnikiem dla lepszej kontroli cukru we krwi.
Jak Chipsy kukurydziane wpływa na utratę wagi?
Chipsy kukurydziane może być włączony do programu odchudzania przy spożyciu w umiarkowanych ilościach. Najlepiej łączyć z warzywami i białkiem dla zwiększenia sytości.
Jakie składniki odżywcze zawiera Chipsy kukurydziane?
Chipsy kukurydziane zawiera 63g węglowodanów, 6g białka i 28g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go odpowiednim dla aktywnych osób.
Czy można spożywać Chipsy kukurydziane na noc?
Chipsy kukurydziane można spożywać wieczorem, ale w umiarkowanych porcjach. Lepiej łączyć z białkiem i warzywami, aby spowolnić wchłanianie węglowodanów.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!