Ciasteczka wieloziarniste
Produkty Piekarnicze
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Ciasteczka wieloziarniste.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Wysoki ładunek glikemiczny - znaczący wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Ciasteczka wieloziarniste
Ciasteczka wieloziarniste ma indeks glikemiczny 51, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Ciasteczka wieloziarniste jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Ciasteczka wieloziarniste Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Ciasteczka wieloziarniste wynoszącą 51 z podobnymi produktami w kategorii produkty piekarnicze:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Ciasteczka - mąka pełnoziarnista, bez cukru
IG: 50Ciasteczka maślane
IG: 60Bułka do hamburgera
IG: 61Naleśniki gryczane
IG: 40Ciasteczka maślane - mąka pełnoziarnista, bez cukru
IG: 40Naleśniki
IG: 66Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Ciasteczka wieloziarniste?
Ciasteczka wieloziarniste ma indeks glikemiczny 51, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ciasteczka wieloziarniste jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Ciasteczka wieloziarniste o niskim IG 51 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Ciasteczka wieloziarniste?
Ciasteczka wieloziarniste zawiera 429 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Ciasteczka wieloziarniste?
Ładunek glikemiczny Ciasteczka wieloziarniste wynosi 33.2, co jest uważane za wysoki ładunek. Oznacza to znaczący wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Ciasteczka wieloziarniste?
Ciasteczka wieloziarniste o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Ciasteczka wieloziarniste wpływa na utratę wagi?
Ciasteczka wieloziarniste o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Ciasteczka wieloziarniste?
Ciasteczka wieloziarniste zawiera 65.1g węglowodanów, 11g białka i 17.9g tłuszczu na 100g. To dobre źródło białka, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Ciasteczka wieloziarniste na noc?
Ciasteczka wieloziarniste o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (429 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!