Ciasto bananowe
Produkty Piekarnicze
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Ciasto bananowe.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Średni ładunek glikemiczny - umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Ciasto bananowe
Ciasto bananowe ma indeks glikemiczny 47, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Ciasto bananowe jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Ciasto bananowe Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Ciasto bananowe wynoszącą 47 z podobnymi produktami w kategorii produkty piekarnicze:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Ciasteczka - mąka pełnoziarnista, bez cukru
IG: 50Naleśniki gryczane
IG: 40Ciasteczka maślane - mąka pełnoziarnista, bez cukru
IG: 40Ciasteczka maślane - mąka, masło, cukier
IG: 55Ciasteczka maślane
IG: 60Bułka do hamburgera
IG: 61Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Ciasto bananowe?
Ciasto bananowe ma indeks glikemiczny 47, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ciasto bananowe jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Ciasto bananowe o niskim IG 47 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Ciasto bananowe?
Ciasto bananowe zawiera 257 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Ciasto bananowe?
Ładunek glikemiczny Ciasto bananowe wynosi 17.1, co jest uważane za średni ładunek. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Ciasto bananowe?
Ciasto bananowe o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Ciasto bananowe wpływa na utratę wagi?
Ciasto bananowe o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Ciasto bananowe?
Ciasto bananowe zawiera 36.4g węglowodanów, 4.7g białka i 10.3g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Ciasto bananowe na noc?
Ciasto bananowe o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (257 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!