Czekolada 70% kakao
Słodycze
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Czekolada 70% kakao.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Niski ładunek glikemiczny - minimalny wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Czekolada 70% kakao
Czekolada 70% kakao ma indeks glikemiczny 25, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Czekolada 70% kakao jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Czekolada 70% kakao Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Czekolada 70% kakao wynoszącą 25 z podobnymi produktami w kategorii słodycze:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Masło orzechowe - bez cukru
IG: 25Czekoladowe cukierki ze słodzikami
IG: 23Marmalada - bez cukru
IG: 30Czekolada gorzka 85% kakao
IG: 20Pasta migdałowa - bez cukru
IG: 35Sorbet - bez cukru
IG: 40Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Czekolada 70% kakao?
Czekolada 70% kakao ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Czekolada 70% kakao jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Czekolada 70% kakao o niskim IG 25 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Czekolada 70% kakao?
Czekolada 70% kakao zawiera 549 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Czekolada 70% kakao?
Ładunek glikemiczny Czekolada 70% kakao wynosi 9, co jest uważane za niski ładunek. Oznacza to minimalny wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Czekolada 70% kakao?
Czekolada 70% kakao o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Czekolada 70% kakao wpływa na utratę wagi?
Czekolada 70% kakao o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Czekolada 70% kakao?
Czekolada 70% kakao zawiera 36g węglowodanów, 9.1g białka i 39g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Czekolada 70% kakao na noc?
Czekolada 70% kakao o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (549 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!