Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska
Warzywa Liściaste
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Średni ładunek glikemiczny - umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska ma indeks glikemiczny 35, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska wynoszącą 35 z podobnymi produktami w kategorii warzywa liściaste:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska?
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska o niskim IG 35 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska?
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska zawiera 335 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska?
Ładunek glikemiczny Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska wynosi 12.4, co jest uważane za średni ładunek. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska?
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska wpływa na utratę wagi?
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska?
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska zawiera 35.3g węglowodanów, 23g białka i 1.2g tłuszczu na 100g. To dobre źródło białka, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska na noc?
Fasola pstra, borlotti, fasola rzymska o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (335 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!