Kaki wschodnie - świeże
Owoce
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Kaki wschodnie - świeże.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Niski ładunek glikemiczny - minimalny wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Kaki wschodnie - świeże
Kaki wschodnie - świeże ma indeks glikemiczny 50, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Kaki wschodnie - świeże jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Kaki wschodnie - świeże Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Kaki wschodnie - świeże wynoszącą 50 z podobnymi produktami w kategorii owoce:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Morele - w syropie z puszki
IG: 60Pigwa - z puszki, galaretka bez cukru
IG: 40Pigwa - z puszki, galaretka z cukrem
IG: 65Pigwa - świeży owoc
IG: 35Ananas - w syropie z puszki
IG: 65Pomarańcza - świeży owoc
IG: 35Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Kaki wschodnie - świeże?
Kaki wschodnie - świeże ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kaki wschodnie - świeże jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Kaki wschodnie - świeże o niskim IG 50 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Kaki wschodnie - świeże?
Kaki wschodnie - świeże zawiera 66 kalorii na 100 gramów, co jest stosunkowo niską wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Kaki wschodnie - świeże?
Ładunek glikemiczny Kaki wschodnie - świeże wynosi 7.7, co jest uważane za niski ładunek. Oznacza to minimalny wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Kaki wschodnie - świeże?
Kaki wschodnie - świeże o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Kaki wschodnie - świeże wpływa na utratę wagi?
Kaki wschodnie - świeże o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Kaki wschodnie - świeże?
Kaki wschodnie - świeże zawiera 15.3g węglowodanów, 0.5g białka i 0.3g tłuszczu na 100g. To produkt niskowęglowodanowy, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Kaki wschodnie - świeże na noc?
Kaki wschodnie - świeże o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (66 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!