Makaron chiński
Szybkie dania
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Makaron chiński.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Wysoki ładunek glikemiczny - znaczący wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Makaron chiński
Makaron chiński ma indeks glikemiczny 35, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Makaron chiński jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Makaron chiński Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Makaron chiński wynoszącą 35 z podobnymi produktami w kategorii szybkie dania:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Makaron chiński?
Makaron chiński ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Makaron chiński jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Makaron chiński o niskim IG 35 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Makaron chiński?
Makaron chiński zawiera 336 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Makaron chiński?
Ładunek glikemiczny Makaron chiński wynosi 23.4, co jest uważane za wysoki ładunek. Oznacza to znaczący wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Makaron chiński?
Makaron chiński o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Makaron chiński wpływa na utratę wagi?
Makaron chiński o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Makaron chiński?
Makaron chiński zawiera 67g węglowodanów, 12g białka i 1g tłuszczu na 100g. To dobre źródło białka, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Makaron chiński na noc?
Makaron chiński o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (336 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!