Makaron pełnoziarnisty al dente
Zboża
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Makaron pełnoziarnisty al dente.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Średni ładunek glikemiczny - umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Makaron pełnoziarnisty al dente
Makaron pełnoziarnisty al dente ma indeks glikemiczny 40, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Makaron pełnoziarnisty al dente jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Makaron pełnoziarnisty al dente Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Makaron pełnoziarnisty al dente wynoszącą 40 z podobnymi produktami w kategorii zboża:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Makaron pełnoziarnisty al dente?
Makaron pełnoziarnisty al dente ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Makaron pełnoziarnisty al dente jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Makaron pełnoziarnisty al dente o niskim IG 40 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Makaron pełnoziarnisty al dente?
Makaron pełnoziarnisty al dente zawiera 237 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Makaron pełnoziarnisty al dente?
Ładunek glikemiczny Makaron pełnoziarnisty al dente wynosi 14.6, co jest uważane za średni ładunek. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Makaron pełnoziarnisty al dente?
Makaron pełnoziarnisty al dente o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Makaron pełnoziarnisty al dente wpływa na utratę wagi?
Makaron pełnoziarnisty al dente o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Makaron pełnoziarnisty al dente?
Makaron pełnoziarnisty al dente zawiera 36.5g węglowodanów, 8.4g białka i 0.4g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Makaron pełnoziarnisty al dente na noc?
Makaron pełnoziarnisty al dente o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (237 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!