Makaroniki, mąka kokosowa
Zboża
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Makaroniki, mąka kokosowa.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Średni ładunek glikemiczny - umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Makaroniki, mąka kokosowa
Makaroniki, mąka kokosowa ma indeks glikemiczny 32, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Makaroniki, mąka kokosowa jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Makaroniki, mąka kokosowa Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Makaroniki, mąka kokosowa wynoszącą 32 z podobnymi produktami w kategorii zboża:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Vermicelli sojowe
IG: 30Nasiona amarantusa - surowe
IG: 35Vermicelli z twardej pszenicy
IG: 35Kamut, pszenica egipska - gotowana
IG: 40Dziki ryż
IG: 45Płatki zbożowe, pełne - bez cukru
IG: 45Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Makaroniki, mąka kokosowa?
Makaroniki, mąka kokosowa ma indeks glikemiczny 32, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Makaroniki, mąka kokosowa jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Makaroniki, mąka kokosowa o niskim IG 32 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Makaroniki, mąka kokosowa?
Makaroniki, mąka kokosowa zawiera 433 kalorii na 100 gramów, co jest dość wysoką wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Makaroniki, mąka kokosowa?
Ładunek glikemiczny Makaroniki, mąka kokosowa wynosi 18.1, co jest uważane za średni ładunek. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Makaroniki, mąka kokosowa?
Makaroniki, mąka kokosowa o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Makaroniki, mąka kokosowa wpływa na utratę wagi?
Makaroniki, mąka kokosowa o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Makaroniki, mąka kokosowa?
Makaroniki, mąka kokosowa zawiera 56.6g węglowodanów, 3.3g białka i 23.3g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Makaroniki, mąka kokosowa na noc?
Makaroniki, mąka kokosowa o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (433 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!