Skorzonera - czarny korzeń
Warzywa
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Skorzonera - czarny korzeń.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Niski ładunek glikemiczny - minimalny wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Skorzonera - czarny korzeń
Skorzonera - czarny korzeń ma indeks glikemiczny 30, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Skorzonera - czarny korzeń jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Skorzonera - czarny korzeń Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Skorzonera - czarny korzeń wynoszącą 30 z podobnymi produktami w kategorii warzywa:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Skorzonera - czarny korzeń?
Skorzonera - czarny korzeń ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Skorzonera - czarny korzeń jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Skorzonera - czarny korzeń o niskim IG 30 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Skorzonera - czarny korzeń?
Skorzonera - czarny korzeń zawiera 17 kalorii na 100 gramów, co jest stosunkowo niską wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Skorzonera - czarny korzeń?
Ładunek glikemiczny Skorzonera - czarny korzeń wynosi 0.3, co jest uważane za niski ładunek. Oznacza to minimalny wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Skorzonera - czarny korzeń?
Skorzonera - czarny korzeń o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Skorzonera - czarny korzeń wpływa na utratę wagi?
Skorzonera - czarny korzeń o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Skorzonera - czarny korzeń?
Skorzonera - czarny korzeń zawiera 1g węglowodanów, 1g białka i 1g tłuszczu na 100g. To produkt niskowęglowodanowy, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Skorzonera - czarny korzeń na noc?
Skorzonera - czarny korzeń o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (17 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!