Spaghetti - dobrze ugotowane
Zboża
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Spaghetti - dobrze ugotowane.
Indeks Glikemiczny
Niski indeks glikemiczny - powoduje powolny, stabilny wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Średni ładunek glikemiczny - umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Spaghetti - dobrze ugotowane
Spaghetti - dobrze ugotowane ma indeks glikemiczny 55, co umieszcza go w kategorii niskiego IG. Ta niska ocena wskazuje, że Spaghetti - dobrze ugotowane jest trawiony i wchłaniany powoli, powodując stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyni to doskonałym wyborem do utrzymania stabilnej energii i wspomagania zarządzania cukrzycą.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Doskonały wybór do zarządzania cukrzycą. Produkty o niskim IG pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia równomierne uwalnianie energii
- Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
- Wspomaga kontrolę wagi
- Poprawia poziom cholesterolu
Optymalne Czas Spożycia
O każdej porze dnia - idealny do utrzymania stałej energii
Jak Spaghetti - dobrze ugotowane Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Spaghetti - dobrze ugotowane wynoszącą 55 z podobnymi produktami w kategorii zboża:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Spaghetti - dobrze ugotowane?
Spaghetti - dobrze ugotowane ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje się jako niski IG. Oznacza to wolny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Spaghetti - dobrze ugotowane jest odpowiedni dla diabetyków?
Tak, Spaghetti - dobrze ugotowane o niskim IG 55 jest doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Ile kalorii ma Spaghetti - dobrze ugotowane?
Spaghetti - dobrze ugotowane zawiera 112 kalorii na 100 gramów, co jest umiarkowaną wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Spaghetti - dobrze ugotowane?
Ładunek glikemiczny Spaghetti - dobrze ugotowane wynosi 12.8, co jest uważane za średni ładunek. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Spaghetti - dobrze ugotowane?
Spaghetti - dobrze ugotowane o niskim IG można spożywać o każdej porze dnia. To doskonały wybór na śniadanie, obiad lub kolację, zapewniający stabilną energię bez gwałtownych skoków cukru.
Jak Spaghetti - dobrze ugotowane wpływa na utratę wagi?
Spaghetti - dobrze ugotowane o niskim IG wspomaga kontrolę wagi, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Pomaga to uniknąć przejadania się i przekąsek między posiłkami.
Jakie składniki odżywcze zawiera Spaghetti - dobrze ugotowane?
Spaghetti - dobrze ugotowane zawiera 23.2g węglowodanów, 3.5g białka i 0.4g tłuszczu na 100g. Głównym makroskładnikiem są węglowodany, co czyni go doskonałym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy można spożywać Spaghetti - dobrze ugotowane na noc?
Spaghetti - dobrze ugotowane o niskim IG można spożywać wieczorem, ponieważ nie powoduje gwałtownych skoków cukru. Należy jednak uwzględnić całkowitą kaloryczność (112 kcal/100g) przy planowaniu kolacji.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!