Warzywa konserwowe - fabryczne
Warzywa
Kompletne informacje o wartościach odżywczych i indeksie glikemicznym dla Warzywa konserwowe - fabryczne.
Indeks Glikemiczny
Średni indeks glikemiczny - powoduje umiarkowany wzrost poziomu cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
Niski ładunek glikemiczny - minimalny wpływ na poziom cukru we krwi
Wartości Odżywcze
na 100gAnaliza Indeksu Glikemicznego
Zrozumienie Oceny IG dla Warzywa konserwowe - fabryczne
Warzywa konserwowe - fabryczne ma indeks glikemiczny 65, co umieszcza go w kategorii średniego IG. Ta średnia ocena oznacza, że Warzywa konserwowe - fabryczne ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Może być częścią zbilansowanej diety, gdy jest spożywany w odpowiednich porcjach i łączony z innymi pożywnymi produktami.
Przewodnik Wpływu na Cukier we Krwi
Korzyści Zdrowotne i Wpływ na Cukier we Krwi
Reakcja Cukru we Krwi
Umiarkowany wybór przy cukrzycy. Najlepiej spożywać w kontrolowanych porcjach i łączyć z produktami o niskim IG.
Korzyści Odżywcze
- Zapewnia umiarkowane uwalnianie energii
- Może być częścią zbilansowanej diety
- Najlepiej spożywać z białkiem lub błonnikiem
- Dobre do regeneracji po ćwiczeniach
Optymalne Czas Spożycia
Najlepiej z posiłkami lub po aktywności fizycznej
Jak Warzywa konserwowe - fabryczne Wypada w Porównaniu
Porównaj ocenę IG Warzywa konserwowe - fabryczne wynoszącą 65 z podobnymi produktami w kategorii warzywa:
Porównanie Indeksu Glikemicznego
Często Zadawane Pytania
Jaki jest indeks glikemiczny Warzywa konserwowe - fabryczne?
Warzywa konserwowe - fabryczne ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje się jako średni IG. Oznacza to umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Warzywa konserwowe - fabryczne jest odpowiedni dla diabetyków?
Warzywa konserwowe - fabryczne o średnim IG 65 może być spożywany przez diabetyków w umiarkowanych ilościach, najlepiej w połączeniu z produktami o niskim IG.
Ile kalorii ma Warzywa konserwowe - fabryczne?
Warzywa konserwowe - fabryczne zawiera 77 kalorii na 100 gramów, co jest stosunkowo niską wartością dla tego typu produktu.
Jaki jest ładunek glikemiczny Warzywa konserwowe - fabryczne?
Ładunek glikemiczny Warzywa konserwowe - fabryczne wynosi 3.4, co jest uważane za niski ładunek. Oznacza to minimalny wpływ na poziom cukru we krwi przy spożyciu standardowej porcji.
Kiedy najlepiej spożywać Warzywa konserwowe - fabryczne?
Warzywa konserwowe - fabryczne najlepiej spożywać podczas głównych posiłków lub po wysiłku fizycznym. Łącz z białkiem i błonnikiem dla lepszej kontroli cukru we krwi.
Jak Warzywa konserwowe - fabryczne wpływa na utratę wagi?
Warzywa konserwowe - fabryczne może być włączony do programu odchudzania przy spożyciu w umiarkowanych ilościach. Najlepiej łączyć z warzywami i białkiem dla zwiększenia sytości.
Jakie składniki odżywcze zawiera Warzywa konserwowe - fabryczne?
Warzywa konserwowe - fabryczne zawiera 5.2g węglowodanów, 3.2g białka i 2.8g tłuszczu na 100g. To produkt niskowęglowodanowy, co czyni go odpowiednim dla aktywnych osób.
Czy można spożywać Warzywa konserwowe - fabryczne na noc?
Warzywa konserwowe - fabryczne można spożywać wieczorem, ale w umiarkowanych porcjach. Lepiej łączyć z białkiem i warzywami, aby spowolnić wchłanianie węglowodanów.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!