Grãos de café
Bebidas
Grãos de café - alimento com índice glicêmico 50 e carga glicêmica 0.1. Contém 2 calorias por 100 gramas.
Índice Glicêmico
Índice glicêmico baixo - causa um aumento lento e estável do açúcar no sangue
Carga Glicêmica
Carga glicêmica baixa - impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue
Informações Nutricionais
por 100gAnálise do Índice Glicêmico
Entendendo a Classificação IG de Grãos de café
Grãos de café tem um índice glicêmico de 50, o que o classifica na categoria de IG baixo. Esta classificação baixa indica que Grãos de café é digerido e absorvido lentamente, causando um aumento gradual de glicose no sangue. Isso o torna uma excelente opção para manter energia estável e controlar a diabetes.
Guia do Impacto no Açúcar no Sangue
Benefícios para a Saúde e Impacto no Açúcar no Sangue
Resposta do açúcar no sangue
Excelente opção para o controle da diabetes. Os alimentos com IG baixo ajudam a manter estáveis os níveis de glicose no sangue.
Benefícios Nutricionais
- Fornece energia de liberação gradual
- Ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue
- Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2
- Apoia o controle do peso
- Melhora os níveis de colesterol
Momento Ideal de Consumo
Em qualquer momento do dia - ideal para manter a energia
Como Grãos de café se Compara
Compare a classificação IG de Grãos de café de 50 com alimentos similares na categoria bebidas:
Comparação do Índice Glicêmico
Suco de abacaxi - sem açúcar
IG: 50Suco de cranberry - sem açúcar
IG: 50Suco de laranja - espremido na hora e sem açúcar
IG: 45Suco de uva - sem açúcar
IG: 45Suco de toranja - sem açúcar
IG: 45Suco de cenoura - sem açúcar
IG: 40Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grãos de café?
Grãos de café tem um índice glicêmico de 50, o que é classificado como IG baixo. Isso significa um impacto lento nos níveis de açúcar no sangue.
Grãos de café é adequado para diabéticos?
Sim, Grãos de café com um IG baixo de 50 é excelente para pessoas com diabetes, pois ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue.
Quantas calorias tem Grãos de café?
Grãos de café contém 2 calorias por 100 gramas, o que é relativamente baixo para este tipo de alimento.
Qual é a carga glicêmica de Grãos de café?
A carga glicêmica de Grãos de café é 0.1, o que é considerado baixa. Isso significa um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue ao consumir uma porção padrão.
Quando é melhor consumir Grãos de café?
Grãos de café com IG baixo pode ser consumido em qualquer momento do dia. É uma excelente opção para o café da manhã, almoço ou jantar, pois fornece energia estável sem picos de açúcar no sangue.
Como Grãos de café afeta a perda de peso?
Grãos de café com IG baixo favorece o controle de peso, pois proporciona saciedade prolongada e energia estável. Isso ajuda a evitar comer em excesso e beliscar entre as refeições.
Quais nutrientes contém Grãos de café?
Grãos de café contém 0.3g de carboidratos, 0.2g de proteínas e 0g de gorduras por 100g. É um alimento baixo em carboidratos, o que o torna uma excelente opção para uma alimentação equilibrada.
Pode-se consumir Grãos de café à noite?
Grãos de café com IG baixo pode ser consumido à noite, pois não causa picos de açúcar no sangue. No entanto, considere as calorias totais (2 kcal/100g) ao planejar o jantar.
Como armazenar corretamente Grãos de café?
Grãos de café deve ser armazenado em local fresco e seco, protegido da luz solar direta. Siga as condições de armazenamento indicadas na embalagem. O armazenamento adequado ajudará a conservar as propriedades nutricionais e a segurança do produto.
Com o que combinar melhor Grãos de café?
Grãos de café combina bem com outros alimentos de IG baixo, verduras, nozes e sementes. Isso ajudará a criar uma refeição equilibrada com liberação estável de energia.
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