Macarons, Farinha de Coco
Grãos
Macarons, Farinha de Coco - alimento com índice glicêmico 32 e carga glicêmica 18.1. Contém 433 calorias por 100 gramas.
Índice Glicêmico
Índice glicêmico baixo - causa um aumento lento e estável do açúcar no sangue
Carga Glicêmica
Carga glicêmica média - impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue
Informações Nutricionais
por 100gAnálise do Índice Glicêmico
Entendendo a Classificação IG de Macarons, Farinha de Coco
Macarons, Farinha de Coco tem um índice glicêmico de 32, o que o classifica na categoria de IG baixo. Esta classificação baixa indica que Macarons, Farinha de Coco é digerido e absorvido lentamente, causando um aumento gradual de glicose no sangue. Isso o torna uma excelente opção para manter energia estável e controlar a diabetes.
Guia do Impacto no Açúcar no Sangue
Benefícios para a Saúde e Impacto no Açúcar no Sangue
Resposta do açúcar no sangue
Excelente opção para o controle da diabetes. Os alimentos com IG baixo ajudam a manter estáveis os níveis de glicose no sangue.
Benefícios Nutricionais
- Fornece energia de liberação gradual
- Ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue
- Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2
- Apoia o controle do peso
- Melhora os níveis de colesterol
Momento Ideal de Consumo
Em qualquer momento do dia - ideal para manter a energia
Como Macarons, Farinha de Coco se Compara
Compare a classificação IG de Macarons, Farinha de Coco de 32 com alimentos similares na categoria grãos:
Comparação do Índice Glicêmico
Aletria de soja
IG: 30Sementes de amaranto - não preparadas
IG: 35Aletria de trigo duro
IG: 35Kamut, trigo egípcio - cozido
IG: 40Arroz selvagem
IG: 45Cereais integrais - sem açúcar
IG: 45Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarons, Farinha de Coco?
Macarons, Farinha de Coco tem um índice glicêmico de 32, o que é classificado como IG baixo. Isso significa um impacto lento nos níveis de açúcar no sangue.
Macarons, Farinha de Coco é adequado para diabéticos?
Sim, Macarons, Farinha de Coco com um IG baixo de 32 é excelente para pessoas com diabetes, pois ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue.
Quantas calorias tem Macarons, Farinha de Coco?
Macarons, Farinha de Coco contém 433 calorias por 100 gramas, o que é bastante alto para este tipo de alimento.
Qual é a carga glicêmica de Macarons, Farinha de Coco?
A carga glicêmica de Macarons, Farinha de Coco é 18.1, o que é considerado média. Isso significa um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue ao consumir uma porção padrão.
Quando é melhor consumir Macarons, Farinha de Coco?
Macarons, Farinha de Coco com IG baixo pode ser consumido em qualquer momento do dia. É uma excelente opção para o café da manhã, almoço ou jantar, pois fornece energia estável sem picos de açúcar no sangue.
Como Macarons, Farinha de Coco afeta a perda de peso?
Macarons, Farinha de Coco com IG baixo favorece o controle de peso, pois proporciona saciedade prolongada e energia estável. Isso ajuda a evitar comer em excesso e beliscar entre as refeições.
Quais nutrientes contém Macarons, Farinha de Coco?
Macarons, Farinha de Coco contém 56.6g de carboidratos, 3.3g de proteínas e 23.3g de gorduras por 100g. O macronutriente principal são os carboidratos, o que o torna uma excelente opção para uma alimentação equilibrada.
Pode-se consumir Macarons, Farinha de Coco à noite?
Macarons, Farinha de Coco com IG baixo pode ser consumido à noite, pois não causa picos de açúcar no sangue. No entanto, considere as calorias totais (433 kcal/100g) ao planejar o jantar.
Como armazenar corretamente Macarons, Farinha de Coco?
Macarons, Farinha de Coco deve ser armazenado em local fresco e seco, protegido da luz solar direta. Siga as condições de armazenamento indicadas na embalagem. O armazenamento adequado ajudará a conservar as propriedades nutricionais e a segurança do produto.
Com o que combinar melhor Macarons, Farinha de Coco?
Macarons, Farinha de Coco combina bem com outros alimentos de IG baixo, verduras, nozes e sementes. Isso ajudará a criar uma refeição equilibrada com liberação estável de energia.
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