Marmelada - Sem Açúcar
Doces
Marmelada - Sem Açúcar - alimento com índice glicêmico 30 e carga glicêmica 22.2. Contém 284 calorias por 100 gramas.
Índice Glicêmico
Índice glicêmico baixo - causa um aumento lento e estável do açúcar no sangue
Carga Glicêmica
Carga glicêmica alta - impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue
Informações Nutricionais
por 100gAnálise do Índice Glicêmico
Entendendo a Classificação IG de Marmelada - Sem Açúcar
Marmelada - Sem Açúcar tem um índice glicêmico de 30, o que o classifica na categoria de IG baixo. Esta classificação baixa indica que Marmelada - Sem Açúcar é digerido e absorvido lentamente, causando um aumento gradual de glicose no sangue. Isso o torna uma excelente opção para manter energia estável e controlar a diabetes.
Guia do Impacto no Açúcar no Sangue
Benefícios para a Saúde e Impacto no Açúcar no Sangue
Resposta do açúcar no sangue
Excelente opção para o controle da diabetes. Os alimentos com IG baixo ajudam a manter estáveis os níveis de glicose no sangue.
Benefícios Nutricionais
- Fornece energia de liberação gradual
- Ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue
- Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2
- Apoia o controle do peso
- Melhora os níveis de colesterol
Momento Ideal de Consumo
Em qualquer momento do dia - ideal para manter a energia
Como Marmelada - Sem Açúcar se Compara
Compare a classificação IG de Marmelada - Sem Açúcar de 30 com alimentos similares na categoria doces:
Comparação do Índice Glicêmico
Pasta de Amendoim - Sem Açúcar
IG: 25Pasta de Amêndoa - Sem Açúcar
IG: 35Doces de chocolate com adoçantes
IG: 23Sorvete - Sem Açúcar
IG: 40Chocolate Amargo 85% Cacau
IG: 20Chocolate branco
IG: 44Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicêmico de Marmelada - Sem Açúcar?
Marmelada - Sem Açúcar tem um índice glicêmico de 30, o que é classificado como IG baixo. Isso significa um impacto lento nos níveis de açúcar no sangue.
Marmelada - Sem Açúcar é adequado para diabéticos?
Sim, Marmelada - Sem Açúcar com um IG baixo de 30 é excelente para pessoas com diabetes, pois ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue.
Quantas calorias tem Marmelada - Sem Açúcar?
Marmelada - Sem Açúcar contém 284 calorias por 100 gramas, o que é bastante alto para este tipo de alimento.
Qual é a carga glicêmica de Marmelada - Sem Açúcar?
A carga glicêmica de Marmelada - Sem Açúcar é 22.2, o que é considerado alta. Isso significa um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue ao consumir uma porção padrão.
Quando é melhor consumir Marmelada - Sem Açúcar?
Marmelada - Sem Açúcar com IG baixo pode ser consumido em qualquer momento do dia. É uma excelente opção para o café da manhã, almoço ou jantar, pois fornece energia estável sem picos de açúcar no sangue.
Como Marmelada - Sem Açúcar afeta a perda de peso?
Marmelada - Sem Açúcar com IG baixo favorece o controle de peso, pois proporciona saciedade prolongada e energia estável. Isso ajuda a evitar comer em excesso e beliscar entre as refeições.
Quais nutrientes contém Marmelada - Sem Açúcar?
Marmelada - Sem Açúcar contém 73.9g de carboidratos, 0.3g de proteínas e 0.1g de gorduras por 100g. O macronutriente principal são os carboidratos, o que o torna uma excelente opção para uma alimentação equilibrada.
Pode-se consumir Marmelada - Sem Açúcar à noite?
Marmelada - Sem Açúcar com IG baixo pode ser consumido à noite, pois não causa picos de açúcar no sangue. No entanto, considere as calorias totais (284 kcal/100g) ao planejar o jantar.
Como armazenar corretamente Marmelada - Sem Açúcar?
Marmelada - Sem Açúcar deve ser armazenado em local fresco e seco, protegido da luz solar direta. Siga as condições de armazenamento indicadas na embalagem. O armazenamento adequado ajudará a conservar as propriedades nutricionais e a segurança do produto.
Com o que combinar melhor Marmelada - Sem Açúcar?
Marmelada - Sem Açúcar combina bem com outros alimentos de IG baixo, verduras, nozes e sementes. Isso ajudará a criar uma refeição equilibrada com liberação estável de energia.
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