Sorvete com açúcar
Doces
Sorvete com açúcar - alimento com índice glicêmico 65 e carga glicêmica 17.9. Contém 158 calorias por 100 gramas.
Índice Glicêmico
Índice glicêmico médio - causa um aumento moderado do açúcar no sangue
Carga Glicêmica
Carga glicêmica média - impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue
Informações Nutricionais
por 100gAnálise do Índice Glicêmico
Entendendo a Classificação IG de Sorvete com açúcar
Sorvete com açúcar tem um índice glicêmico de 65, o que o classifica na categoria de IG médio. Esta classificação média significa que Sorvete com açúcar tem um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue. Pode ser parte de uma dieta equilibrada quando consumido em porções apropriadas e combinado com outros alimentos nutritivos.
Guia do Impacto no Açúcar no Sangue
Benefícios para a Saúde e Impacto no Açúcar no Sangue
Resposta do açúcar no sangue
Opção moderada para a diabetes. Melhor consumir em porções controladas combinado com alimentos de IG baixo.
Benefícios Nutricionais
- Fornece liberação moderada de energia
- Pode ser parte de uma dieta equilibrada
- Melhor consumir com proteínas ou fibra
- Adequado para a recuperação pós-exercício
Momento Ideal de Consumo
Melhor com as refeições ou depois de atividade física
Como Sorvete com açúcar se Compara
Compare a classificação IG de Sorvete com açúcar de 65 com alimentos similares na categoria doces:
Comparação do Índice Glicêmico
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sorvete com açúcar?
Sorvete com açúcar tem um índice glicêmico de 65, o que é classificado como IG médio. Isso significa um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Sorvete com açúcar é adequado para diabéticos?
Sorvete com açúcar com um IG médio de 65 pode ser consumido por diabéticos em quantidades moderadas e melhor combinado com alimentos de IG baixo.
Quantas calorias tem Sorvete com açúcar?
Sorvete com açúcar contém 158 calorias por 100 gramas, o que é moderado para este tipo de alimento.
Qual é a carga glicêmica de Sorvete com açúcar?
A carga glicêmica de Sorvete com açúcar é 17.9, o que é considerado média. Isso significa um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue ao consumir uma porção padrão.
Quando é melhor consumir Sorvete com açúcar?
Sorvete com açúcar é melhor consumido durante as refeições principais ou depois de atividade física. Combine com proteínas e fibra para um melhor controle do açúcar no sangue.
Como Sorvete com açúcar afeta a perda de peso?
Sorvete com açúcar pode ser incluído em um programa de perda de peso quando consumido em quantidades moderadas. Melhor combiná-lo com verduras e proteínas para aumentar a saciedade.
Quais nutrientes contém Sorvete com açúcar?
Sorvete com açúcar contém 27.6g de carboidratos, 1g de proteínas e 4.8g de gorduras por 100g. O macronutriente principal são os carboidratos, o que o torna adequado para pessoas ativas.
Pode-se consumir Sorvete com açúcar à noite?
Sorvete com açúcar é melhor consumido no máximo 3-4 horas antes de dormir. Se comer à noite, combine-o com proteínas e limite a porção para melhor sono e controle de peso.
Como armazenar corretamente Sorvete com açúcar?
Sorvete com açúcar deve ser armazenado em local fresco e seco, protegido da luz solar direta. Siga as condições de armazenamento indicadas na embalagem. O armazenamento adequado ajudará a conservar as propriedades nutricionais e a segurança do produto.
Com o que combinar melhor Sorvete com açúcar?
Para um melhor controle do açúcar no sangue, combine Sorvete com açúcar com alimentos proteicos, fibra e gorduras saudáveis. Adicione verduras para aumentar o valor nutricional.
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