Resumo Rápido
Macarrão instantâneo
Melhor Escolha Geral
(IG mais baixo 52 vs 65)
13
Diferença de IG
Macarrão de arroz mais alto
339
Diferença de Calorias
Macarrão instantâneo mais alto
Comparação Detalhada
Macarrão instantâneo
Métrica
Macarrão de arroz
Diferença
52
Índice Glicêmico
65
+13.0 mais alto
29.5
Carga Glicêmica
16.2
13.3 mais baixo
448 cal
Calorias
109 cal
339.0 cal mais baixo
56.7g
Carboidratos
24.9g
31.8g mais baixo
8.8g
Proteína
0.9g
7.9g mais baixo
20.7g
Gordura
0.2g
20.5g mais baixo
Macarrão instantâneo - Perfil IG
Glycemic Index52 (Low)
0
55
70
100
Categoria:Fast food
Tamanho da porção:100g
CG por porção:29.5
Recomendações
Para controle de açúcar no sangue: Escolha Macarrão instantâneo
Macarrão instantâneo causará lento e constante aumento de açúcar no sangue.
Análise
Instant noodles has a low GI of 52 while Rice noodles has a medium GI of 65, a difference of 13 points.