Resumo Rápido
Panquecas de trigo sarraceno
Melhor Escolha Geral
(IG mais baixo 40 vs 66)
26
Diferença de IG
Panquecas mais alto
30
Diferença de Calorias
Panquecas de trigo sarraceno mais alto
Comparação Detalhada
Panquecas
Métrica
Panquecas de trigo sarraceno
Diferença
66
Índice Glicêmico
40
26.0 mais baixo
16.6
Carga Glicêmica
3.6
13.0 mais baixo
185 cal
Calorias
215 cal
+30.0 cal mais alto
25.2g
Carboidratos
9g
16.2g mais baixo
5.5g
Proteína
6g
+0.5g mais alto
7.5g
Gordura
25.6g
+18.1g mais alto
Panquecas - Perfil IG
Glycemic Index66 (Medium)
0
55
70
100
Categoria:Baked Products
Tamanho da porção:100g
CG por porção:16.6
Recomendações
Para controle de açúcar no sangue: Escolha Panquecas de trigo sarraceno
Panquecas de trigo sarraceno causará lento e constante aumento de açúcar no sangue.
Análise
Buckwheat pancakes has a low GI of 40 while Pancakes has a medium GI of 66, a difference of 26 points.