Resumo Rápido
Massa
Melhor Escolha Geral
(IG mais baixo 50 vs 68)
18
Diferença de IG
Massa de milho mais alto
199
Diferença de Calorias
Massa de milho mais alto
Comparação Detalhada
Massa
Métrica
Massa de milho
Diferença
50
Índice Glicêmico
68
+18.0 mais alto
15.4
Carga Glicêmica
46.4
+31.0 mais alto
158 cal
Calorias
357 cal
+199.0 cal mais alto
30.9g
Carboidratos
68.3g
+37.4g mais alto
5.8g
Proteína
7.5g
+1.7g mais alto
0.9g
Gordura
2.1g
+1.2g mais alto
Massa - Perfil IG
Glycemic Index50 (Low)
0
55
70
100
Categoria:Grains
Tamanho da porção:100g
CG por porção:15.4
Recomendações
Para controle de açúcar no sangue: Escolha Massa
Massa causará lento e constante aumento de açúcar no sangue.
Análise
Pasta has a low GI of 50 while Corn pasta has a medium GI of 68, a difference of 18 points.