Resumo Rápido
Pipoca
Melhor Escolha Geral
(IG mais baixo 55 vs 85)
30
Diferença de IG
Bolo de arroz mais alto
12
Diferença de Calorias
Bolo de arroz mais alto
Comparação Detalhada
Pipoca
Métrica
Bolo de arroz
Diferença
55
Índice Glicêmico
85
+30.0 mais alto
40.7
Carga Glicêmica
69.7
+29.0 mais alto
375 cal
Calorias
387 cal
+12.0 cal mais alto
74g
Carboidratos
82g
+8.0g mais alto
11g
Proteína
8g
3.0g mais baixo
4.3g
Gordura
2.8g
1.5g mais baixo
Pipoca - Perfil IG
Glycemic Index55 (Low)
0
55
70
100
Categoria:Fast food
Tamanho da porção:100g
CG por porção:40.7
Recomendações
Para controle de açúcar no sangue: Escolha Pipoca
Pipoca causará lento e constante aumento de açúcar no sangue.
Análise
Popcorn has a low GI of 55 while Rice cake has a high GI of 85, a difference of 30 points.