База Данных Всех Продуктов

Наша поисковая база данных продуктов упрощает поиск значений гликемического индекса. Просто используйте поисковую строку, чтобы ввести любое название продукта или категорию. База данных мгновенно фильтрует более 579 продуктов, показывая значения ГИ, гликемическую нагрузку, калории, углеводы, белок и полные факты о питании. Вы можете просматривать все продукты или искать конкретные элементы, относящиеся к вашим потребностям планирования питания при диабете.

Наша всеобъемлющая база данных гликемического индекса содержит более 579 продуктов с полными данными о питании, включая значения ГИ, гликемическую нагрузку (ГН), калории, углеводы, белок, жир, клетчатку и многое другое. Каждая запись продукта в базе данных подкреплена исследованиями с данными из Базы Данных ГИ Сиднейского Университета и научных исследований. База данных охватывает все основные категории продуктов от фруктов и овощей до зерновых, молочных продуктов и белков.

Да, наша база данных продуктов поддерживает поиск как по названиям продуктов, так и по категориям. Введите названия категорий, такие как «фрукты», «зерновые», «молочные продукты» или «овощи», чтобы фильтровать базу данных по группам продуктов. На каждой карточке продукта отображается его классификация ГИ (низкий, средний или высокий), и вы можете просматривать результаты базы данных с разбивкой на страницы. Для расширенной фильтрации по диапазонам ГИ используйте наши специальные страницы диапазонов ГИ или инструмент калькулятора.

Каждая запись продукта в нашей базе данных включает всеобъемлющие данные о питании: значение гликемического индекса (ГИ), гликемическую нагрузку (ГН) на 100 г, калории, общие углеводы, белок, жир, пищевую клетчатку, содержание сахара и рекомендации по размеру порции. База данных также классифицирует продукты по уровню ГИ (низкий ≤55, средний 56-69, высокий ≥70) с цветовыми индикаторами, чтобы помочь диабетикам быстро определить подходящие варианты продуктов для управления уровнем сахара в крови.

Да, наша база данных продуктов очень надежна для планирования питания для диабетиков. Все значения гликемического индекса получены из рецензируемых исследований, в первую очередь из Базы Данных ГИ Сиднейского Университета - самого авторитетного ресурса по ГИ в мире. База данных следует международным стандартам тестирования ГИ с использованием реальных людей, а не оценок. Это делает нашу поисковую базу данных надежным инструментом для управления диабетом, контроля уровня сахара в крови и принятия диетических решений на основе доказательств.

Наша база данных продуктов регулярно обновляется по мере публикации новых исследований гликемического индекса. Мы отслеживаем последние исследования ГИ из Сиднейского университета, академических журналов и международных организаций по диабету, чтобы добавлять в базу данных новые протестированные продукты. В настоящее время в базе данных содержится более 579 продуктов, и она продолжает расти по мере того, как все больше продуктов проходят стандартизированное тестирование ГИ. Регулярно проверяйте обновления базы данных и добавление новых продуктов.

Абсолютно! База данных продуктов идеально подходит для сравнения значений гликемического индекса разных продуктов. Ищите в базе данных похожие продукты (например, «рис» или «хлеб»), чтобы увидеть значения ГИ рядом. На каждой карточке продукта в базе данных отображается значение ГИ с цветовой классификацией. Для подробных сравнений бок о бок с разбивкой питательных веществ используйте наш специальный инструмент сравнения, который извлекает данные из той же всеобъемлющей базы данных продуктов.

Да, наша база данных продуктов включает значения гликемического индекса для продуктов в различных состояниях приготовления, где данные доступны. Многие записи базы данных указывают методы приготовления (например, «вареный», «запеченный», «сырой»), потому что приготовление значительно влияет на значения ГИ. Например, база данных показывает разные значения ГИ для сырой моркови по сравнению с вареной морковью или пасты, приготовленной аль денте, по сравнению с хорошо приготовленной. Всегда проверяйте конкретную запись продукта в базе данных для деталей приготовления.