Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза
Зерновые
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза - продукт с гликемическим индексом 55 и гликемической нагрузкой 10.4. Содержит 86 калорий на 100 грамм.
Гликемический Индекс
Низкий гликемический индекс - вызывает медленное, стабильное повышение сахара в крови
Гликемическая Нагрузка
Средняя гликемическая нагрузка - умеренное влияние на уровень сахара в крови
Пищевая Ценность
на 100гАнализ Гликемического Индекса
Понимание рейтинга ГИ для Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза имеет гликемический индекс 55, что относится к низкой категории ГИ. Этот низкий рейтинг указывает на то, что Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза переваривается и всасывается медленно, вызывая постепенное повышение уровня глюкозы в крови. Это делает его отличным выбором для поддержания стабильной энергии и управления диабетом.
Руководство по влиянию на сахар крови
Польза для Здоровья и Влияние на Сахар в Крови
Реакция сахара в крови
Отличный выбор для управления диабетом. Продукты с низким ГИ помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Пищевые преимущества
- Обеспечивает постепенное высвобождение энергии
- Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови
- Может снизить риск диабета 2 типа
- Поддерживает контроль веса
- Улучшает уровень холестерина
Оптимальное время употребления
В любое время дня - идеально для поддержания энергии
Как Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза Сравнивается
Сравните рейтинг ГИ Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза равный 55 с похожими продуктами в категории зерновые:
Сравнение Гликемического Индекса
Часто Задаваемые Вопросы
Какой гликемический индекс у Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза имеет гликемический индекс 55, что относится к низкому ГИ. Это означает медленное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза для диабетиков?
Да, Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза с низким ГИ 55 отлично подходит для людей с диабетом, поскольку помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Сколько калорий в Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза содержит 86 калорий на 100 грамм, что относительно мало для данного типа продукта.
Какая гликемическая нагрузка у Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Гликемическая нагрузка Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза составляет 10.4, что считается средней нагрузкой. Это означает умеренное влияние на уровень сахара в крови при употреблении стандартной порции.
Когда лучше всего употреблять Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза с низким ГИ можно употреблять в любое время дня. Это отличный выбор для завтрака, обеда или ужина, поскольку обеспечивает стабильную энергию без резких скачков сахара в крови.
Как Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза влияет на потерю веса?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза с низким ГИ способствует контролю веса, поскольку обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. Это помогает избежать переедания и перекусов между приемами пищи.
Какие питательные вещества содержит Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза содержит 19г углеводов, 3.2г белков и 1.1г жиров на 100г. Это низкоуглеводный продукт, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания.
Можно ли употреблять Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза на ночь?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза с низким ГИ можно употреблять вечером, поскольку он не вызывает резких скачков сахара в крови. Однако учитывайте общую калорийность (86 ккал/100г) при планировании ужина.
Как правильно хранить Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Соблюдайте условия хранения, указанные на упаковке. Правильное хранение поможет сохранить питательные свойства и безопасность продукта.
С чем лучше всего сочетать Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза?
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза хорошо сочетается с другими продуктами с низким ГИ, овощами, орехами и семенами. Это поможет создать сбалансированный прием пищи с стабильным высвобождением энергии.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!