Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара
Сладости
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара - продукт с гликемическим индексом 65 и гликемической нагрузкой 45.5. Содержит 280 калорий на 100 грамм.
Гликемический Индекс
Средний гликемический индекс - вызывает умеренное повышение сахара в крови
Гликемическая Нагрузка
Высокая гликемическая нагрузка - значительное влияние на уровень сахара в крови
Пищевая Ценность
на 100гАнализ Гликемического Индекса
Понимание рейтинга ГИ для Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара имеет гликемический индекс 65, что относится к средней категории ГИ. Этот средний рейтинг означает, что Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови. Может быть частью сбалансированной диеты при употреблении в соответствующих порциях и в сочетании с другими питательными продуктами.
Руководство по влиянию на сахар крови
Польза для Здоровья и Влияние на Сахар в Крови
Реакция сахара в крови
Умеренный выбор при диабете. Лучше употреблять в контролируемых порциях в сочетании с продуктами с низким ГИ.
Пищевые преимущества
- Обеспечивает умеренное высвобождение энергии
- Может быть частью сбалансированной диеты
- Лучше употреблять с белком или клетчаткой
- Подходит для восстановления после тренировок
Оптимальное время употребления
Лучше всего с едой или после физической активности
Как Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара Сравнивается
Сравните рейтинг ГИ Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара равный 65 с похожими продуктами в категории сладости:
Сравнение Гликемического Индекса
Мармелад с сахаром
ГИ: 65Шоколадный батончик с сахаром
ГИ: 70Варенье
ГИ: 51Клубничное варенье - с низким содержанием сахара
ГИ: 51Батончик мюсли - без глютена
ГИ: 50Сгущённое молоко с сахаром
ГИ: 80Часто Задаваемые Вопросы
Какой гликемический индекс у Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара имеет гликемический индекс 65, что относится к среднему ГИ. Это означает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара для диабетиков?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара со средним ГИ 65 может употребляться диабетиками в умеренных количествах и лучше в сочетании с продуктами с низким ГИ.
Сколько калорий в Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара содержит 280 калорий на 100 грамм, что довольно много для данного типа продукта.
Какая гликемическая нагрузка у Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Гликемическая нагрузка Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара составляет 45.5, что считается высокой нагрузкой. Это означает значительное влияние на уровень сахара в крови при употреблении стандартной порции.
Когда лучше всего употреблять Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара лучше всего употреблять во время основных приемов пищи или после физических нагрузок. Сочетайте с белками и клетчаткой для лучшего контроля уровня сахара в крови.
Как Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара влияет на потерю веса?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара может быть включен в программу снижения веса при употреблении в умеренных количествах. Лучше сочетать с овощами и белками для усиления чувства сытости.
Какие питательные вещества содержит Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара содержит 70г углеводов, 0г белков и 0г жиров на 100г. Основным макронутриентом являются углеводы, что делает его подходящим для активных людей.
Можно ли употреблять Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара на ночь?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара лучше употреблять не позднее чем за 3-4 часа до сна. Если едите вечером, сочетайте с белками и ограничьте порцию для лучшего сна и контроля веса.
Как правильно хранить Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Соблюдайте условия хранения, указанные на упаковке. Правильное хранение поможет сохранить питательные свойства и безопасность продукта.
С чем лучше всего сочетать Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара?
Для лучшего контроля уровня сахара в крови сочетайте Клубничное варенье - с высоким содержанием сахара с белковыми продуктами, клетчаткой и здоровыми жирами. Добавьте овощи для повышения питательной ценности.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!