Мультизерновое печенье
Хлебобулочные изделия
Мультизерновое печенье - продукт с гликемическим индексом 51 и гликемической нагрузкой 33.2. Содержит 429 калорий на 100 грамм.
Гликемический Индекс
Низкий гликемический индекс - вызывает медленное, стабильное повышение сахара в крови
Гликемическая Нагрузка
Высокая гликемическая нагрузка - значительное влияние на уровень сахара в крови
Пищевая Ценность
на 100гАнализ Гликемического Индекса
Понимание рейтинга ГИ для Мультизерновое печенье
Мультизерновое печенье имеет гликемический индекс 51, что относится к низкой категории ГИ. Этот низкий рейтинг указывает на то, что Мультизерновое печенье переваривается и всасывается медленно, вызывая постепенное повышение уровня глюкозы в крови. Это делает его отличным выбором для поддержания стабильной энергии и управления диабетом.
Руководство по влиянию на сахар крови
Польза для Здоровья и Влияние на Сахар в Крови
Реакция сахара в крови
Отличный выбор для управления диабетом. Продукты с низким ГИ помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Пищевые преимущества
- Обеспечивает постепенное высвобождение энергии
- Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови
- Может снизить риск диабета 2 типа
- Поддерживает контроль веса
- Улучшает уровень холестерина
Оптимальное время употребления
В любое время дня - идеально для поддержания энергии
Как Мультизерновое печенье Сравнивается
Сравните рейтинг ГИ Мультизерновое печенье равный 51 с похожими продуктами в категории хлебобулочные изделия:
Сравнение Гликемического Индекса
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара
ГИ: 50Песочное печенье
ГИ: 60Булочка для гамбургера
ГИ: 61Гречневые блинчики
ГИ: 40Песочное печенье - цельнозерновая мука, без сахара
ГИ: 40Блинчики
ГИ: 66Часто Задаваемые Вопросы
Какой гликемический индекс у Мультизерновое печенье?
Мультизерновое печенье имеет гликемический индекс 51, что относится к низкому ГИ. Это означает медленное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мультизерновое печенье для диабетиков?
Да, Мультизерновое печенье с низким ГИ 51 отлично подходит для людей с диабетом, поскольку помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Сколько калорий в Мультизерновое печенье?
Мультизерновое печенье содержит 429 калорий на 100 грамм, что довольно много для данного типа продукта.
Какая гликемическая нагрузка у Мультизерновое печенье?
Гликемическая нагрузка Мультизерновое печенье составляет 33.2, что считается высокой нагрузкой. Это означает значительное влияние на уровень сахара в крови при употреблении стандартной порции.
Когда лучше всего употреблять Мультизерновое печенье?
Мультизерновое печенье с низким ГИ можно употреблять в любое время дня. Это отличный выбор для завтрака, обеда или ужина, поскольку обеспечивает стабильную энергию без резких скачков сахара в крови.
Как Мультизерновое печенье влияет на потерю веса?
Мультизерновое печенье с низким ГИ способствует контролю веса, поскольку обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. Это помогает избежать переедания и перекусов между приемами пищи.
Какие питательные вещества содержит Мультизерновое печенье?
Мультизерновое печенье содержит 65.1г углеводов, 11г белков и 17.9г жиров на 100г. Это хороший источник белка, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания.
Можно ли употреблять Мультизерновое печенье на ночь?
Мультизерновое печенье с низким ГИ можно употреблять вечером, поскольку он не вызывает резких скачков сахара в крови. Однако учитывайте общую калорийность (429 ккал/100г) при планировании ужина.
Как правильно хранить Мультизерновое печенье?
Мультизерновое печенье следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Соблюдайте условия хранения, указанные на упаковке. Правильное хранение поможет сохранить питательные свойства и безопасность продукта.
С чем лучше всего сочетать Мультизерновое печенье?
Мультизерновое печенье хорошо сочетается с другими продуктами с низким ГИ, овощами, орехами и семенами. Это поможет создать сбалансированный прием пищи с стабильным высвобождением энергии.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!