Печенье - цельнозерновая мука, без сахара
Хлебобулочные изделия
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара - продукт с гликемическим индексом 50 и гликемической нагрузкой 23.4. Содержит 273 калорий на 100 грамм.
Гликемический Индекс
Низкий гликемический индекс - вызывает медленное, стабильное повышение сахара в крови
Гликемическая Нагрузка
Высокая гликемическая нагрузка - значительное влияние на уровень сахара в крови
Пищевая Ценность
на 100гАнализ Гликемического Индекса
Понимание рейтинга ГИ для Печенье - цельнозерновая мука, без сахара
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара имеет гликемический индекс 50, что относится к низкой категории ГИ. Этот низкий рейтинг указывает на то, что Печенье - цельнозерновая мука, без сахара переваривается и всасывается медленно, вызывая постепенное повышение уровня глюкозы в крови. Это делает его отличным выбором для поддержания стабильной энергии и управления диабетом.
Руководство по влиянию на сахар крови
Польза для Здоровья и Влияние на Сахар в Крови
Реакция сахара в крови
Отличный выбор для управления диабетом. Продукты с низким ГИ помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Пищевые преимущества
- Обеспечивает постепенное высвобождение энергии
- Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови
- Может снизить риск диабета 2 типа
- Поддерживает контроль веса
- Улучшает уровень холестерина
Оптимальное время употребления
В любое время дня - идеально для поддержания энергии
Как Печенье - цельнозерновая мука, без сахара Сравнивается
Сравните рейтинг ГИ Печенье - цельнозерновая мука, без сахара равный 50 с похожими продуктами в категории хлебобулочные изделия:
Сравнение Гликемического Индекса
Масляное печенье - мука, масло, сахар
ГИ: 55Овсяное печенье
ГИ: 55Гречневые блинчики
ГИ: 40Песочное печенье - цельнозерновая мука, без сахара
ГИ: 40Песочное печенье
ГИ: 60Булочка для гамбургера
ГИ: 61Часто Задаваемые Вопросы
Какой гликемический индекс у Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара имеет гликемический индекс 50, что относится к низкому ГИ. Это означает медленное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Печенье - цельнозерновая мука, без сахара для диабетиков?
Да, Печенье - цельнозерновая мука, без сахара с низким ГИ 50 отлично подходит для людей с диабетом, поскольку помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Сколько калорий в Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара содержит 273 калорий на 100 грамм, что довольно много для данного типа продукта.
Какая гликемическая нагрузка у Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Гликемическая нагрузка Печенье - цельнозерновая мука, без сахара составляет 23.4, что считается высокой нагрузкой. Это означает значительное влияние на уровень сахара в крови при употреблении стандартной порции.
Когда лучше всего употреблять Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара с низким ГИ можно употреблять в любое время дня. Это отличный выбор для завтрака, обеда или ужина, поскольку обеспечивает стабильную энергию без резких скачков сахара в крови.
Как Печенье - цельнозерновая мука, без сахара влияет на потерю веса?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара с низким ГИ способствует контролю веса, поскольку обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. Это помогает избежать переедания и перекусов между приемами пищи.
Какие питательные вещества содержит Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара содержит 46.8г углеводов, 10г белков и 5.6г жиров на 100г. Основным макронутриентом являются углеводы, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания.
Можно ли употреблять Печенье - цельнозерновая мука, без сахара на ночь?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара с низким ГИ можно употреблять вечером, поскольку он не вызывает резких скачков сахара в крови. Однако учитывайте общую калорийность (273 ккал/100г) при планировании ужина.
Как правильно хранить Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Соблюдайте условия хранения, указанные на упаковке. Правильное хранение поможет сохранить питательные свойства и безопасность продукта.
С чем лучше всего сочетать Печенье - цельнозерновая мука, без сахара?
Печенье - цельнозерновая мука, без сахара хорошо сочетается с другими продуктами с низким ГИ, овощами, орехами и семенами. Это поможет создать сбалансированный прием пищи с стабильным высвобождением энергии.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!