Цельнозерновая паста аль денте
Зерновые
Цельнозерновая паста аль денте - продукт с гликемическим индексом 40 и гликемической нагрузкой 14.6. Содержит 237 калорий на 100 грамм.
Гликемический Индекс
Низкий гликемический индекс - вызывает медленное, стабильное повышение сахара в крови
Гликемическая Нагрузка
Средняя гликемическая нагрузка - умеренное влияние на уровень сахара в крови
Пищевая Ценность
на 100гАнализ Гликемического Индекса
Понимание рейтинга ГИ для Цельнозерновая паста аль денте
Цельнозерновая паста аль денте имеет гликемический индекс 40, что относится к низкой категории ГИ. Этот низкий рейтинг указывает на то, что Цельнозерновая паста аль денте переваривается и всасывается медленно, вызывая постепенное повышение уровня глюкозы в крови. Это делает его отличным выбором для поддержания стабильной энергии и управления диабетом.
Руководство по влиянию на сахар крови
Польза для Здоровья и Влияние на Сахар в Крови
Реакция сахара в крови
Отличный выбор для управления диабетом. Продукты с низким ГИ помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Пищевые преимущества
- Обеспечивает постепенное высвобождение энергии
- Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови
- Может снизить риск диабета 2 типа
- Поддерживает контроль веса
- Улучшает уровень холестерина
Оптимальное время употребления
В любое время дня - идеально для поддержания энергии
Как Цельнозерновая паста аль денте Сравнивается
Сравните рейтинг ГИ Цельнозерновая паста аль денте равный 40 с похожими продуктами в категории зерновые:
Сравнение Гликемического Индекса
Часто Задаваемые Вопросы
Какой гликемический индекс у Цельнозерновая паста аль денте?
Цельнозерновая паста аль денте имеет гликемический индекс 40, что относится к низкому ГИ. Это означает медленное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Цельнозерновая паста аль денте для диабетиков?
Да, Цельнозерновая паста аль денте с низким ГИ 40 отлично подходит для людей с диабетом, поскольку помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Сколько калорий в Цельнозерновая паста аль денте?
Цельнозерновая паста аль денте содержит 237 калорий на 100 грамм, что довольно много для данного типа продукта.
Какая гликемическая нагрузка у Цельнозерновая паста аль денте?
Гликемическая нагрузка Цельнозерновая паста аль денте составляет 14.6, что считается средней нагрузкой. Это означает умеренное влияние на уровень сахара в крови при употреблении стандартной порции.
Когда лучше всего употреблять Цельнозерновая паста аль денте?
Цельнозерновая паста аль денте с низким ГИ можно употреблять в любое время дня. Это отличный выбор для завтрака, обеда или ужина, поскольку обеспечивает стабильную энергию без резких скачков сахара в крови.
Как Цельнозерновая паста аль денте влияет на потерю веса?
Цельнозерновая паста аль денте с низким ГИ способствует контролю веса, поскольку обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. Это помогает избежать переедания и перекусов между приемами пищи.
Какие питательные вещества содержит Цельнозерновая паста аль денте?
Цельнозерновая паста аль денте содержит 36.5г углеводов, 8.4г белков и 0.4г жиров на 100г. Основным макронутриентом являются углеводы, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания.
Можно ли употреблять Цельнозерновая паста аль денте на ночь?
Цельнозерновая паста аль денте с низким ГИ можно употреблять вечером, поскольку он не вызывает резких скачков сахара в крови. Однако учитывайте общую калорийность (237 ккал/100г) при планировании ужина.
Как правильно хранить Цельнозерновая паста аль денте?
Цельнозерновая паста аль денте следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Соблюдайте условия хранения, указанные на упаковке. Правильное хранение поможет сохранить питательные свойства и безопасность продукта.
С чем лучше всего сочетать Цельнозерновая паста аль денте?
Цельнозерновая паста аль денте хорошо сочетается с другими продуктами с низким ГИ, овощами, орехами и семенами. Это поможет создать сбалансированный прием пищи с стабильным высвобождением энергии.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!