Ванильное мороженое - обычное, с сахаром
Молочные продукты
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром - продукт с гликемическим индексом 60 и гликемической нагрузкой 14.4. Содержит 207 калорий на 100 грамм.
Гликемический Индекс
Средний гликемический индекс - вызывает умеренное повышение сахара в крови
Гликемическая Нагрузка
Средняя гликемическая нагрузка - умеренное влияние на уровень сахара в крови
Пищевая Ценность
на 100гАнализ Гликемического Индекса
Понимание рейтинга ГИ для Ванильное мороженое - обычное, с сахаром
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром имеет гликемический индекс 60, что относится к средней категории ГИ. Этот средний рейтинг означает, что Ванильное мороженое - обычное, с сахаром оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови. Может быть частью сбалансированной диеты при употреблении в соответствующих порциях и в сочетании с другими питательными продуктами.
Руководство по влиянию на сахар крови
Польза для Здоровья и Влияние на Сахар в Крови
Реакция сахара в крови
Умеренный выбор при диабете. Лучше употреблять в контролируемых порциях в сочетании с продуктами с низким ГИ.
Пищевые преимущества
- Обеспечивает умеренное высвобождение энергии
- Может быть частью сбалансированной диеты
- Лучше употреблять с белком или клетчаткой
- Подходит для восстановления после тренировок
Оптимальное время употребления
Лучше всего с едой или после физической активности
Как Ванильное мороженое - обычное, с сахаром Сравнивается
Сравните рейтинг ГИ Ванильное мороженое - обычное, с сахаром равный 60 с похожими продуктами в категории молочные продукты:
Сравнение Гликемического Индекса
Часто Задаваемые Вопросы
Какой гликемический индекс у Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром имеет гликемический индекс 60, что относится к среднему ГИ. Это означает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ванильное мороженое - обычное, с сахаром для диабетиков?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром со средним ГИ 60 может употребляться диабетиками в умеренных количествах и лучше в сочетании с продуктами с низким ГИ.
Сколько калорий в Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром содержит 207 калорий на 100 грамм, что довольно много для данного типа продукта.
Какая гликемическая нагрузка у Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Гликемическая нагрузка Ванильное мороженое - обычное, с сахаром составляет 14.4, что считается средней нагрузкой. Это означает умеренное влияние на уровень сахара в крови при употреблении стандартной порции.
Когда лучше всего употреблять Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром лучше всего употреблять во время основных приемов пищи или после физических нагрузок. Сочетайте с белками и клетчаткой для лучшего контроля уровня сахара в крови.
Как Ванильное мороженое - обычное, с сахаром влияет на потерю веса?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром может быть включен в программу снижения веса при употреблении в умеренных количествах. Лучше сочетать с овощами и белками для усиления чувства сытости.
Какие питательные вещества содержит Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром содержит 24г углеводов, 3.5г белков и 11г жиров на 100г. Основным макронутриентом являются углеводы, что делает его подходящим для активных людей.
Можно ли употреблять Ванильное мороженое - обычное, с сахаром на ночь?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром лучше употреблять не позднее чем за 3-4 часа до сна. Если едите вечером, сочетайте с белками и ограничьте порцию для лучшего сна и контроля веса.
Как правильно хранить Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Ванильное мороженое - обычное, с сахаром следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Соблюдайте условия хранения, указанные на упаковке. Правильное хранение поможет сохранить питательные свойства и безопасность продукта.
С чем лучше всего сочетать Ванильное мороженое - обычное, с сахаром?
Для лучшего контроля уровня сахара в крови сочетайте Ванильное мороженое - обычное, с сахаром с белковыми продуктами, клетчаткой и здоровыми жирами. Добавьте овощи для повышения питательной ценности.
💡 Health Tip: A 15-minute walk after meals can reduce blood sugar spikes by up to 30%. Make it more engaging with our AI insect identifier and AI plant identifier during your walks!