Краткое Резюме
Гречневые блинчики
Лучший Общий Выбор
(Ниже ГИ 40 vs 66)
26
Разница ГИ
Блинчики выше
30
Разница Калорий
Гречневые блинчики выше
Подробное Сравнение
Блинчики
Параметр
Гречневые блинчики
Разница
66
Гликемический Индекс
40
26.0 ниже
16.6
Гликемическая Нагрузка
3.6
13.0 ниже
185 cal
Калории
215 cal
+30.0 cal выше
25.2g
Углеводы
9g
16.2g ниже
5.5g
Белок
6g
+0.5g выше
7.5g
Жиры
25.6g
+18.1g выше
Блинчики - Профиль ГИ
Glycemic Index66 (Medium)
0
55
70
100
Категория:Baked Products
Размер порции:100g
ГН на порцию:16.6
Рекомендации
Для контроля сахара в крови: Выбирайте Гречневые блинчики
Гречневые блинчики вызовет медленный и стабильный подъём сахара в крови.
Анализ
Buckwheat pancakes has a low GI of 40 while Pancakes has a medium GI of 66, a difference of 26 points.