Краткое Резюме
Паста
Лучший Общий Выбор
(Ниже ГИ 50 vs 68)
18
Разница ГИ
Кукурузная паста выше
199
Разница Калорий
Кукурузная паста выше
Подробное Сравнение
Паста
Параметр
Кукурузная паста
Разница
50
Гликемический Индекс
68
+18.0 выше
15.4
Гликемическая Нагрузка
46.4
+31.0 выше
158 cal
Калории
357 cal
+199.0 cal выше
30.9g
Углеводы
68.3g
+37.4g выше
5.8g
Белок
7.5g
+1.7g выше
0.9g
Жиры
2.1g
+1.2g выше
Рекомендации
Для контроля сахара в крови: Выбирайте Паста
Паста вызовет медленный и стабильный подъём сахара в крови.
Анализ
Pasta has a low GI of 50 while Corn pasta has a medium GI of 68, a difference of 18 points.